拜佛與醫學

 

道證法師編述

 

各『分解動作』之佛法涵義及醫學原理

 

[十一]為什麼要屈膝跪地？

 

一、佛法方面的涵義：

 

屈膝，代表折伏傲慢，降伏煩惱。

 

跪地，表示徹底折伏無明，深投覺地。

 

二、解剖生理方面利益：

 

消除膝關節之障礙—

 

很多人因站立、走路姿勢不正確，或長年負重、工作，使膝關節承受很大力，血流不暢，變形、退化。若能經常作禮佛正確之屈膝（重心在跟）—跪地之活動，則能活化、強化膝關節周圍之構造，使膝關節靈活，不致僵硬老化。

 

注：（初學者，最好用隔濕、稍有彈性之拜墊，但依戒律，勿高過二吋。）

 

 

  

 

注：1、脛：音ㄒㄧㄥˋ、ㄐㄧㄥˋ、ㄏㄥˋ

    2、臏：音ㄅㄧㄣˋ（圖見下下圖）

    3、腓：音ㄈㄟˊ

 

            ┌人體最長的大腿骨『股骨』（1）

膝關節是連接│

            └───和第二長的『脛骨』（2）

    尚有一塊會活動的膝蓋骨（『臏骨』）（3）

因股骨—脛骨之間有相當空隙（關節腔大）

                        ┌前十字韌帶┐（4）

        又有關節內的韌帶│          │

                        └後十字韌帶┘（5）

故膝關節可作相當大幅度的曲伸運動，另在脛骨這邊，有纖維軟骨的『半月板』襯墊保護。

 

●有人誤以為：『屈膝跪地，會磨損膝蓋』。其實不然，甚至還能強化呢！

 

屈膝跪時，因有以下構造，故可保護減少骨骼肌肉摩擦。

 

 

 

（1）臏骨

（2）臏前皮下囊

（3）臏深下囊

（4）膝蓋上囊

（5）臏下脂肪體

（6）臏下滑膜襞

注：襞音ㄅㄧˋ，本意是『折疊衣』。

 

跪坐到底，重心在後，才能善用（3）（5）（6）等襯墊構造。