戒色戰場的紀律與執行

  前言:

  最近有戒友反映破戒後再戒,欲望休眠期消失了。欲望休眠期是在戒色後出現的,一般持續一個月左右,過了欲望休眠期,破戒高峰期就會到來,這也是很多人無法堅持一個月的原因,總是在一個月左右就破戒了。很多人在欲望休眠內會滋生驕傲自大的想法,覺得戒色很簡單很輕松,殊不知過了欲望休眠期就是破戒高峰期,到時候心魔就會發動猛烈的攻擊,魔考必將來臨,到時就是驗證覺悟高低的時刻。之所以會進入欲望休眠期,一般是剛開始戒色時看了某篇文章有了頓悟,或者下了一定的決心來戒,這樣欲望休眠期才會出現。如果是連續破戒,戒色的好狀態一瀉千裡,在這種情況下再次戒色,欲望休眠期很可能就會消失,因為在連續破戒後,欲望已經開始變得活躍,就像火山噴發一般,這時候如果沒有好好反省和總結,沒有再次發出大決心來戒,那是很難讓欲望休眠的。所以,破戒後一定要好好反省和總結,認真分析破戒的原因,並且苦練斷念,不能再讓心魔得逞。深入的反省和總結會帶來一次新的頓悟,憑借這次頓悟又可以讓自己進入欲望休眠期。決心和頓悟就是進入欲望休眠期的先決條件,決心的力量是無窮的,具備一定的戒色決心,即使不學習,也會進入欲望休眠期,但是不學習的強戒注定會失敗,因為覺悟並沒有實質的提高。還有一種情況也會重新進入欲望休眠期,那就是破個夠,破到底了,就像火山噴發完了又會重新轉入休眠狀態,但這樣猛破猛掏,實在太傷身體了,實不可取。

  這個月1號是第27個世界艾滋病日,應戒友建議,在前言寫一下同性戀的問題。同性戀感染艾滋病的幾率是比較大的,媒體也報道有些同志不僅染有艾滋,還兼有梅毒等性病,在染病的情況下還繼續和別人發生關系,結果就會讓更多的人得上艾滋,那些患者往往有報復社會的想法,非常可怕。根據衛生部的統計,截至今年10月底,報告現存活的艾滋病感染者和病人已達49.7萬例,死亡15.4萬例。真實的數字應該還要更大一些,因為人體感染艾滋病後需經過0.5-20年(平均7-10年)的時間才能發展到艾滋病期,很多人已經是艾滋病毒的攜帶者了,但是自己並不知道。還有很多人雖然HIV檢查呈陰性,但是他心裡很不放心,開始了恐艾的惶恐生活,恐艾的人活得也異常痛苦,就像一個龐大的陰影籠罩著他,很多人都有度日如年之感,生活搞得很不正常。

  我到現在也答疑過不少同性戀的戒友,其實很多人對自己的這種傾向是感到害怕的,是想擺脫這種傾向的。很多人之所以成為同志,並不是天生就有這種傾向,而是為了追求所謂的時尚潮流或者是聽信了性學家鼓吹的歪理邪說,又或者是出於一時的好奇,乃至是被人慫恿才加入的,很多人一開始並不是自願的,可以說是誤入同志的世界。而且,很多同志也已經症狀纏身了,同志之間發生關系,也會耗損寶貴的腎精,很多人也出現了腰痛、尿頻、神衰等傷精表現,很多人的容貌也變丑了。同性戀是一個敏感的話題,按照古聖先賢的觀點,同性戀是不對的,是會導致不良果報的,而性學家的觀點則和聖賢智慧完全背道而馳,很多性學家的私生活都極其混亂,這類人寫出來的理論可想而知。現在梅毒、淋病、尖銳濕疣、艾滋等性病日益猖獗,男同更是艾滋病的高危人群,大家在這方面一定要足夠警惕,這可不是鬧著玩的,高校的戒友在這方面更應該慎重,不要因為年輕無知和沖動而去輕易嘗試,也許在身體尚好時你不會回頭,但是當痛苦的報應降臨時,也許你就會幡然醒悟。

  下面分享一些案例

  1.【我戒色最長時間堅持了7個多月,就是頻遺控制不了,連續兩天遺精之後,出去理發,看見誘惑沒有及時避開,欲念沒控制住,回家就破戒啦,四天連破七次,好在每天都看戒色文章,幫助鼓勵別的戒友,看善書,戒色好狀態沒丟,只是苦於身體恢復不行。】

  附評:這位戒友能堅持7個多月,已經很不錯了,不過他的遺精頻率控制得不好。一直頻遺,身體的恢復就難以保障,遺精後也是破戒高發期,遺精會讓你的心理防線出現裂縫,特別是連續遺精後,這種裂縫就會變得很明顯,這時候心魔很容易乘虛而入,對你發動猛烈的攻擊,心魔會摧毀你的心理防線,然後就是一連串的破戒。破戒的規律就是,你只要被心魔打敗一次,在短期內,就會被它連續打敗,心魔會重新獲得你身體的控制權!能做到只破戒一次,也是相當不易。用覺悟構築起自己的鋼鐵防線,在沒遺精時,這種心理防線還是比較穩固的,但是一旦出現遺精,心理防線就會出現松動,所以在遺精後一定要格外警惕,就像駕駛員在通過危險的路段時,必然會放慢速度格外警惕。我們在戒色的過程中,如果發生遺精了,也要在那個時段特別警惕,牢牢看住自己的念頭,那個時段就是破戒的高發期,很多覺悟很高的前輩也會栽在遺精後。遺精雖然不算破戒,但也會對身心產生很多不良的影響,比如遺精後症狀容易反復,情緒會變得不穩定,容貌氣色也會變差,這時候一定要注意情緒管理,加強養生恢復。總體來說,遺精的傷害不及手淫的傷害,遺精後的恢復相對也比較快,但遺精的傷害也不容小觑,畢竟很多人傷精程度比較深,一次遺精就會難受好幾天,根本就是遺不起了,何況是頻遺的狂轟濫炸,本已貧瘠的身體已經經不起這樣的摧殘了。

  遺精後要注意幾點:一,就是加強警惕;二,就是加強養生恢復;三,如果是頻遺,還要學會分析原因。控遺是戒色後的一大課題,有的戒友可能剛開始沒有這方面的困擾,但是當戒到一定程度,肯定會出現遺精的,到時候就要學會控制遺精頻率了。我一般推薦固腎功加吉祥臥,鐵板橋和養生樁也可以試試,另外要注意避免各類導致遺精的因素,這方面也很關鍵,自己一定要學會分析原因,這個過程就像福爾摩斯破案一樣,避免那些容易導致遺精的因素,這樣就能最大程度地控制遺精頻率。如果各種控遺的方法都試過,還是不行,那也可以去看中醫調理,中醫把遺精分為:君相火旺證、肝火偏旺證、濕熱下注證、脾虛不攝證、腎虛不固證、瘀血阻滯證等。看中醫的話,可以對症治療,不少戒友也是通過吃中藥控制了遺精頻率。控遺可以說是一門單獨的學問,自己一定要在這方面多加鑽研,遺精的頻率最好能控制在一月3次以內,最好就是20天以上一次乃至一個月以上一次。

  2.【飛翔哥,我也有神經症,主要表現為心悸,極度的恐懼,戒色的第一個月出現3次,心跳得好恐怖,不能動,好像要死了!!現在戒了140天,只出現心悸前兆,有點恐懼,沒以前嚴重了,謝謝你的文章,點醒了我!】

  附評:這是位神經症的戒友,很多神經症患者都有驚恐發作,沒親身體驗過的人,是不知道驚恐發作的可怕滋味的。驚恐發作是陣發的強烈恐懼,通常在10分鐘內達到頂峰,簡直就是恐怖的大爆發,整個腦子滿是最可怕的事情,很多人害怕自己會死掉、瘋掉和失去控制。驚恐發作經常伴隨著強烈的軀體感覺,因此患者常以為自己快掛了,很多人都是打120送往醫院搶救。《靈樞本神》:“肝氣虛則恐”,而肝腎同源,腎又主恐,很多人之所以出現驚恐發作,就是因為之前的熬夜加瘋撸,這是兩把插在腎髒上的尖刀,腎虛了,五髒也就不行了,因為腎為五髒之根!神經症的恢復是比較慢的,我以前的痊愈體會,就是堅持戒色養生,半年後能好一半,雖然是一半,但對於生活在極度惶恐中的神經症患者來說,已經是天大的緩解了,很多患者因為不懂得戒色養生,好幾年乃至十幾年都走不出神經症的陰霾,整個人生都廢了!我那時得神經症,是堅持了一年多才基本無症狀,但還是很虛,是那種久病初愈的虛弱,直到戒到2年左右,身體的底氣才真正養回來。神經症的康復過程,也會經歷多次反復,也不是一帆風順的,我那時也經歷過多次反復,後來慢慢就穩定了,我在養生方面真是下了極大的功夫。現在這位戒友戒了140天,身體症狀已經緩解很多了,希望他好好堅持,早日痊愈。症狀明顯者,最好能配合中藥調理,三分治療,七分戒色養生,這樣堅持下去,神經症會完全康復的。真正從症狀地獄爬回來的人,才會倍加珍惜現在無撸的生活,真的是來之不易,真的不能再放縱自己了,後果實在太可怕。《元氣論》曰:“嗜欲之性固無窮也,以有極之性命,逐無涯之嗜欲,亦自斃之甚矣。”手淫就是在自我摧殘,也可以說是在自我毀滅!當報應降臨,你就會知道一切都不是免費的,是要付出慘重代價的。

  3.【飛翔師兄,我來戒色吧一年多了,其中的危害也知道,也了解一些佛教的因果報應,傳統文化的視頻也看過一遍。這一年破破戒戒,總是斷斷續續,最長戒了115天。這115天是我人生最美好的時光,心態特別的好,以為戒掉了,就在11月5號破戒了。上次在文章裡也給您說了,也總結經驗了,但還是瘋狂地破戒,一兩天撸了十來次,真的接近崩潰。知道那麼多危害 ,還是控制不住。我今年22,手淫有15年了,在腦子裡形成了一種機制,真想把自己的腦子裡面的神經都拿出來洗干淨。現在真的很無助,懷疑自己是不是真的能戒掉。】

  附評:這位戒友之前戒了115天,又是11月5日破戒,真的很巧合。之前他還是戒得不錯的,用他的話說,就是“人生最美好的時光”,心態也特別的好,但是他忘記了心魔還是會反撲的,心魔就像打不死的小強,你以為它死透了,當你轉身離開,它突然跳起來狠咬你一口,重新把你拖入罪惡的深淵。這位戒友的案例中出現了很關鍵的五個字,那就是“以為戒掉了”,很多前輩就是在戒得相對比較穩定的時候,突然某一天,頭腦裡冒出了這樣一種念頭:“我成功了,我再也不會破戒了,我徹底戒掉了。”然後就放松了警惕,開始麻痺大意,所謂大意失荊州,這時候心魔就很容易得逞,多少人都是敗給了這樣一種念頭:以為戒掉了,以為成功了,以為自己不會再破戒了。這類念頭的殺傷力非常強,而且它很具有迷惑性,因為它不是以邪念的形式出現的,這類念頭正是在悄悄瓦解你的警惕意識,這是心魔在給你“下藥”!讓你驕傲,讓你放松警惕。一旦這種念頭冒出來了,你必須引起高度警覺,你必須深刻地認識到,不管戒多久,只要放松警惕就會破戒,不管是戒了5年還是10年,都是如此。戒色永遠在路上,千萬不可放松警惕,要有一顆謙卑的心,如臨深淵如履薄冰地戒著,永遠小心謹慎。戒色知道危害是必須的,但僅僅知道危害也難以成功,必須要掌握戒色的原理和規律,並且要不斷練習斷念,要練到出神入化的程度,對各種能導致破戒的念頭也要有非常全面而深刻的認知和識別。破戒後的沮喪心情可想而知,但是失敗也是有教導性的,真正懂得反省和思考的人,一定會從失敗中獲取很多教訓和經驗,這樣下次就能戒得更好。不必懷疑自己是否能戒掉,別人能做到的,你一樣也能,關鍵是要摸清楚心魔的各種招數和套路,這就像識別各種騙術一樣,當你真正搞清楚了,心魔就難以得逞了。大家一定要好好研究破戒的規律,如果你的認識上還存在盲區,那就很可能百密一疏而破戒。

  4.【意淫好多啊,每次我都可以發現然後斷掉,但是很快第二波邪念又來了,然後第三波,第四波……一直到我再也沒有還手的力氣,怎麼辦?】

  附評:斷念是戒色最實戰的部分,也是最關鍵的部分,必須要做到念起即斷!你就像一位孤膽英雄,一定要守住自己的戒色陣地,心魔瘋狂而猛烈地沖上來,企圖占領你的陣地,獲取對你身體的控制權,這種爭奪戰就發生在一個人的腦海中,是看不見硝煙的戰場。很多人根本沒有抵抗,心魔一來就垮掉了,有的人覺悟尚可,還能抵擋一陣,兩種念頭在他頭腦中打架,其激烈程度不亞於白刃格斗。心魔的主要表現形式就是邪念,其次就是慫恿類或者驕傲類的念頭等。戒色就是一人與萬人敵,是一場真正的硬仗,被心魔攻破,它就會獲取你身體的控制權,到時候它叫你干嘛,你就得干嘛,完全就是提線木偶,身不由己。這位戒友剛開始還能斷掉,但是缺點就是後勁不足,心魔就像在打攻堅戰,非要把你拿下,但你又不肯乖乖就范,於是雙方展開了激烈的爭奪。我們一定要好好練習斷念,不怕念起,就怕覺遲,頂住一段時間,心魔的攻擊就會變弱。真正強大的斷念者,幾個來回就會把心魔殺得不敢進犯,如何能變成強大的斷念者呢?如何能練就唯快不破的斷念功夫呢?我的建議就是熟背斷意淫口訣,慢慢就能學會觀心和控念了,隨著斷念的不斷娴熟,最後就能達到爐火純青、出神入化的地步。平時背誦斷意淫口訣就像在磨刀,邪念來了,就是用刀的時候,一定要磨得夠快,否則到時就斬不斷。養兵千日用兵一時,好好把斷念這把刀磨快,寶刀鋒從磨砺出,這是一把真正的“屠魔刀”!

  5.【我現在應該怎麼辦啊?十三歲開始撸管,一開始沒有事情,後來抵抗力開始下降,容易感冒,而且容易扭傷和骨折。更重要的是,面容也開始變了,以前好帥,但是現在看上去跟傻逼一樣的,同學說,我怎麼看上去這麼欠打。】

  附評:這個案例也很典型,完全符合廢掉的規律,就是一開始沒事,後來症狀漸漸都出來了。一次次撸,一次次積累,一次次對腎精的耗損,久而久之,身體就會出現各種問題。體質下降是非常普遍的反饋,就是容易感冒,身體的抵抗力下降很嚴重,很多人都患上了鼻炎。腎主骨,手淫洩精後,雙腿容易發軟,甚至不用人推,自己走著走著都會崴到腳。很多人就是在洩精後參加劇烈的運動,結果不幸就骨折了,還有的人腿上都打上了鋼釘。《素問痿論》雲:“腎主身之骨髓”,指出骨與腎的關系非常密切。骨骼的生長發育及其修復皆以腎精為基礎,腎藏精,精能生髓,髓能充骨,促進骨骼的生長發育,並使之發揮正常的生理功能。腎精充足,骨髓化生充足,骨骼得養,則骨骼堅實、強壯有力,反之不斷洩精,骨骼就會變得萎軟無力,易於扭傷和骨折。《三元參贊延壽書》曰:“聖人愛精重施,髓滿骨堅。”手淫惡習真的會掏空一個人的骨髓,讓骨質不斷下降,甚至年紀輕輕就出現骨質疏松。這位戒友也變丑了,變得“跟傻逼一樣”,一副欠打的模樣,從帥哥撸成欠打,這差距實在太大了,手淫毀臉毀氣質,真是變丑的捷徑。手淫變丑這一事實,應該寫入中學的生理衛生課本,讓全中國的初中生都深刻了解這一事實,以免更多的帥哥撸成欠打,到時就太傷自信和自尊了,必須要防患於未然。

  6.【戒色40天後,表妹都說我皮膚變白了,而且我也做了飛翔大哥推薦的樹療,做了6、7次,都是隔段時間做一次的!做了幾次後,困擾我幾年的皮膚出油的問題,沒想到現在好了,不出油了,真的非常感謝!】

  附評:樹療在43季,很多戒友對於樹療都有很好的反饋,這個自然療法的效果的確很顯著。現在冬季也是可以做的,選擇有陽光的天氣,在陽光直射的干淨樹干上做樹療,堅持下去,效果會很明顯的。出油問題會大大改善,氣色也會變好,容貌也會重新變帥,樹療的效果就是如此不可思議,遠遠超過很多化妝品的效果,更重要的是,樹療是完全免費的,不用你掏一分錢。很多人手淫後,皮膚出現了諸多的問題,砸在看臉上的錢,可謂成千上萬,但恢復還是不理想。我的建議就是好好堅持戒色養生,積極做有氧運動,不要熬夜久坐,有緣者再配合樹療,這樣容貌氣色會大大改善的,一分錢不花,就這樣恢復了帥氣。

  7.【最近發現做戒色筆記真的很重要,我在戒色吧摸爬滾打一年多兩年了,看的文章真的不少,但就是戒不掉,最近做筆記才發現,好記性不如爛筆頭,看一遍和寫一遍的感覺真的不一樣,而且在戒色筆記裡還寫自己的心得感悟,做戒色筆記,反思自己的不足之處,非常有用!】

  附評:做戒色筆記是我一直強調的,學生黨應該都有做筆記的習慣,上課聽講做筆記,回家後再仔細復習筆記,溫故而知新,隔斷時間再對筆記進行精益求精的總結和提煉,這樣又可以獲得新的領悟。做筆記真的是非常之關鍵。這位戒友現在總算意識到了,也開始做筆記了,相信他覺悟的提升會步入新的階段。我當初也做了很多的戒色筆記,可以說有很多本,現在還在做筆記,主要是關於佛法方面的筆記,我也是經常復習和總結筆記,這樣真的是獲益匪淺,很多人只是瘋狂做筆記,而忽視了復習和總結筆記,這樣吸收率也不會很高,一定要多次地復習和總結筆記,不斷提煉筆記的精華要點,不斷加深印象,並且內化成自己的實戰意識。做筆記可以讓你真正深入到戒色文章中去,而不是淺嘗辄止、走馬觀花、看過就忘。在做筆記的過程中,你會發現很多以前忽視乃至誤解的要點,只有對這些要點進行重新的消化吸收和領悟,這樣戒色覺悟才能取得不斷的提升和突破。剛開始戒色要“猛火煮”,等到熱情有所消退,就要學會“慢火炖”,把戒色知識炖得滾瓜爛熟,真正消化吸收了,真正看進去了,這樣實戰的時候才有力量!猛火煮的階段,是需要一股沖勁,讓覺悟有一個猛的躥升,等到慢火炖的階段,就要用恆勁一點點炖,一點點積累量變,最後就會達到質變,很多戒友都是堅持學習到一定程度,突然開竅的。

  8.【飛翔大哥,我以前是個很聰慧的孩子,老師上課提問,別人還沒想出來,我已經全部都想好了,老師一般都直接叫我上講台講給全班聽,有一次寫一道題,老師都不會,我一下就想出來了,老師就直接叫我去辦公室講給她聽,那時候腦子真的特別厲害。可就是那時我無師自通地學會了手淫,從此無法自拔,一年後我自己都覺得奇怪,覺得好像沒有初一時那麼厲害了,後來到了初三的時候,數學開始力不從心了,中考後那個暑假瘋狂縱欲,高一去學校就像個傻子,什麼都不會,過得渾渾噩噩,也就是我人生最黑暗的時候我遇到了戒色吧。】

  附評:這是位腦力下降的戒友,從一個聰慧的孩子變成了“傻子”,什麼都不會,手淫洩腦力真的很厲害。中醫:腎主骨生髓通於腦,腦為髓之海。手淫洩腦力是一個漸進的過程,漸漸地,你會發現自己的腦力不行了,腦力從好變差,這個結果會讓自己覺得“奇怪”,感覺自己怎麼一下變笨了,反應遲鈍了,當事人很可能會有一種莫名其妙的奇怪感,不知道怎麼會變成這樣的。我初中時也有過類似的感受,初一時我成績不錯,班級第6,初二開始手淫,就掉到十幾名了,甚至有時在二十多名,那時我也感到很奇怪,不知道怎麼回事,當時也比較無知,沒往手淫方面想,感覺自己的腦子一下就遲鈍了,就像一把鈍刀一樣,反應和過去真的無法比,一道題想半天都出不來,過後老師宣布答案時,才會突然恍然大悟,但在答題的時候,腦子就像蒙了一樣。沉迷手淫的人,把自己的腦力都洩了一地,如果早知道真相,還會這樣無知地殘害自己嗎?有位戒友堅持戒色養生,他說奇了怪了,以前自己看不懂的,又突然看明白了,他這種體驗我也感同身受,因戒生定,因定發慧,堅持戒色,積極鍛煉,多做養生功法,腦力是會恢復過來的,這種恢復的結果也會讓當事人感覺很奇怪,感覺自己又變聰明了。

  9.【沒想到有這麼多受害者,我手淫、意淫有18年了,去年禿頂、虛胖、浮腫,好幾次想死的心都有了,苦不堪言。三十好幾了,身體虛得連女朋友都不敢找,父母一個勁地急,吃藥也沒用,為什麼我這麼軟弱?不停地下決心戒,心魔不停地折磨我。】

  附評:18年了,這位戒友把自己撸成了禿頂,虛胖浮腫,都有想死的心!18年的撸史,就是18年的囚禁,做了18年的撸囚,過著生不如死的生活,苦不堪言。還沒結婚,身體已經廢掉了,這樣的身體還能承受住婚後的性生活嗎?最近在我的答疑中,有好幾位戒友都反饋早洩陽痿的問題,還沒步入婚姻,自己的性功能已經不行了,還有很多人把自己的精子質量撸得一塌糊塗,甚至失去了生育功能。這位戒友三十好幾,卻有18年的撸史,估計從發育時就開始了,一直到現在,身體已經很虛弱了,可謂千瘡百孔,“吃藥也沒用”!現實真的很殘酷!撸管就像一部災難片,最後受害的還是自己。父母急,而自己的身體不爭氣,這真是兩難的困境,要沖出這個困境,一方面要下大決心來戒,另外就是要學會專業戒色,戒色也要講究專業,不能蠻干,要懂得方法,要掌握戒色的原理和規律。心魔一直在虐這位戒友,要戰勝心魔,反轉心魔對自己的控制,那就必須不斷學習提高覺悟,覺悟降伏心魔!沉舟側畔千帆過,病樹前頭萬木春,堅持戒色養生,給你生命第二春,願那些被手淫深深傷害的人們,都能早日恢復陽光健康。

  10.【飛翔哥,我前天破戒了,破戒後第二天沒什麼問題,可是到今天起來發現渾身酸痛且無力,眼睛又痛又紅,走路都差點走不了了,感覺要死了,好難受!】

  附評:症狀有時是會延遲的,不一定是在第二天,可能是在第三天乃至一周後或者幾周後才表現出來。這一點,我在大學的時候就有親身體會,有時撸一次,過幾天都沒事,但是幾周後腎髒就開始突突地跳動,感覺很難受,尿頻也開始反復了,晚上入睡困難。吸煙的危害有滯後性,其實手淫的危害也是如此,《黃帝內經》也說,冬不藏精,春必病瘟。在這個冬天瘋狂洩精,到來年春天很可能就會很萎靡,甚至會有很多症狀爆發出來,手淫就像啟動了定時炸彈,有時並不是馬上爆炸,而是隔天、隔幾周,乃至要到來年才會表現出來。這位戒友是在冬季破戒,冬季破戒的危害更大,因為冬季特別強調藏精,而且冬季氣溫低,症狀的表現也相對會嚴重些。善養生者,必奉於藏!一定要藏得住、藏得深,秘精勿洩,就像守住一個大寶貝一樣,不能讓色情強盜給搶了,要像保護總統一樣保護腎精。書雲:“欲多則損精,人可保者命,可惜在身,可重者精,若耗散真精不已,疾病隨生,死亡隨至!”保精就是保命!精就是命的能量條,千萬不可濫撸狂洩,否則將來就苦大了。《理頌》雲:“以精為寶,寶持宜秘密,施入則生人,留己則生己。”這麼強大的種子能量,應該當寶貝來秘密持守,應該用它來生己,用它來滋養五髒六腑,這才是明智的選擇。

  11.【飛翔哥,我有問題咨詢一下,謝謝。今天下班的時候。我們公司的大姐叫我帶她一下,路上我們就說了幾句家常,再說人家也有一定的年紀。我想都沒想,就回家了。到家半個小時後,感覺下面有點液體出來,這種情況自從來到戒色吧一年零三個月都沒發生過,然後今晚感覺好多症狀又復發了,特別是精索和前列腺炎。好難受啊,真是因果報應,罪過!】

  附評:這也不能怪這位戒友,他並沒有動心,只是以前邪淫的經歷已經讓他產生了條件反射。很多有女友的戒友,和女友在一起,牽牽手就會漏,打個很正常的電話也會漏,只要有異性的一點點刺激,哪怕是說句話,馬上就會漏,完全就是條件反射了。手淫是明漏,意淫是暗漏,條件反射也是暗漏,漏過之後身體症狀就很容易出現反復,現在冬季,更是如此。而且條件反射幾乎是不可防的,因為只要說話,就會漏,一對一時則更容易漏,除非不單獨說話和見面。要克服條件反射,只能通過不斷學習,隨著思想意識得到不斷淨化,腦內條件反射的車轍也會慢慢變得生疏和淡化,以後再次遇見這種情況,就不會漏了。再者,單獨面對異性時,一定要牢牢看住自己的念頭,有時候一些細微的想法在當時是難以察覺的,可能只有百分之一秒,一閃而過,特別是一些充滿暗示的聯想,之後才會發現自己漏了,可惜已經太遲了。

  12.【我的情況很嚴重,小學四年級就開始手淫,現在身體有很多毛病,有時候一天3次,要不然就睡不著,已經習慣了,去醫院看病花了12萬!有慢性腎炎、胃炎、大三陽,有鼻炎呼吸困難,動了兩次手術,但是都看不好,人多時害怕,在家睡了2年,天天頭昏眼花、口干、眼疼、反應遲鈍、神經衰弱!一天上十幾次廁所,尿急,晚上失眠睡不著,脾氣暴躁,看什麼都煩,老是和自己家人打架,都拿刀砍!過後為自己的行為感到後悔!】

  附評:12萬可以買一輛車了,一輛車就這樣撸掉了。關鍵是錢花了,病依然還在,因為他還在撸,而且這位戒友成瘾很嚴重,有時要一天3次!身體已經這樣虛弱了,但心瘾卻還是那樣的重。一堆炎症,還有神經衰弱,在家睡了2年,這真是生不如死的生活,簡直就是苟延殘喘,半條命都撸掉了。手淫的人,因為腎精丟失,情緒方面的表現就是急躁易怒,脾氣容易變壞,很多人都會和家人吵架,這位戒友更是發展到要拿刀砍,這幾乎是駭人聽聞的!但這位戒友的處境我也是非常理解的,畢竟我也得過神經症,的確很折磨人,而且很容易被家人誤解,吵架很難避免。這位戒友也是該戒了,情況是比較嚴重了,一定要徹底戒撸,否則再怎麼吃藥再怎麼治療,效果都會歸零。戒色養生才是痊愈的基礎,有了基礎再加上積極治療,身心才會一步步恢復正常,嚴重的患者,恢復的時間至少在一年以上,我嚴重時連走5分鐘的路都感覺累,但我不躺著,每天一點點增加散步的時間,這樣身體才會慢慢好起來。這位戒友就像一只困獸,邪淫已經把他逼入了絕境,這正是破釜沉舟的時刻,死地則戰!一定要拿出最後的決心和勇氣,堅決戒除手淫惡習,並且要自學養生之道,在養生方面多下功夫,這樣堅持半年以上,相信這位戒友會獲得重生的。一定要沖破邪淫的繭,再也不能作繭自縛!

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  戒色的戰場,每天都有人陣亡,戒色的戰場,每天都倒下一大片。真正的戒色高手都有自己的紀律,戒色高手的強大就在於紀律的堅決執行,戒色的戰斗力也正是來源於遵守嚴格的紀律。戒色的作戰地圖就在你的頭腦裡,戒色就是要與各種能導致破戒的念頭進行斗爭,如一人與萬人敵。一個百分之百肯定的事實就是,邪念肯定會冒出來的,就像打CF,進入地圖後暫時看不到敵人,但走著走著敵人就會冒出來,邪念也是如此。邪念的活躍程度是有周期性的,有時會比較猛烈,有時則處在相對不活躍的狀態,乃至休眠狀態。當邪念進入活躍的周期,它就會向你發起猛烈的攻擊,一波又一波,你就像堅守陣地的士兵,而邪念就像瘋狂進攻的敵人,敵人的戰略目標就是拿下你的陣地,從而達到控制你身體的目的,你的陣地一旦被邪念攻破,接下來必然就是破戒,乃至是一連串瘋狂的破戒,完全身不由己。

  很多戒色菜鳥往往缺少實戰的經驗和體會,自己也不注意學習,這樣戒色不出一個月就會陣亡。和真實的戰場一樣,老兵會向新兵傳授經驗心得,如何才能避免陣亡,有哪些注意的要點,還有哪些戰場紀律必須要嚴格遵守,這樣就能把破戒的幾率降到最低,讓所有的情況都在自己的掌握之中,不會驚慌失措,也不會顧此失彼。老兵往往有一種淡定從容的氣質,非常鎮靜,也非常穩健,邪念冒出來時,能夠沉著應戰,斃敵於瞬間,當邪念瘋狂進攻時,也能夠殺出重圍,殺出一條血路,殺出戒色的黎明。真正的戒色猛士,有著勇猛頑強的作風,敢打敢拼,攻如猛虎,守如泰山!身經百戰的戒色老兵,他們的戰斗決心是極其堅定的,絕對不會讓心魔輕易得逞,邪念盡管冒出來,冒出來就干掉,來一個干掉一個,來兩個干掉一雙,來一個排,就干它一個排,來一個軍,就干它一個軍,干得邪念不敢輕易進犯,直接把邪念干回休眠狀態,狠狠打擊心魔的囂張氣焰。正所謂:猛將戒撸有虎威,殺透邪念幾萬重!不怕賊強,只要將猛!

  心魔很狡猾,見強攻不行,馬上就派出慫恿的念頭和驕傲的念頭,潛入你的陣地,對你進行游說和瓦解。很多人無法識別出這類念頭,面對強攻他守得住,但就是栽在了這類“軟念頭”上,心魔最強大的一點就是,它能以你的視角與口吻來勸你,你還以為是自己的想法,其實根本就是中了心魔的詭計,《四十二章經》雲:“慎勿信汝意,汝意不可信!”你一旦信了那類念頭,接下來肯定就是破戒。你必須加強警戒,時刻保持警惕,對頭腦中出現的每一個念頭的性質都要有深刻的認識和了解,哪些念頭會導致破戒,心裡一定要清清楚楚。戒色的戰場就是真正的考場,魔考隨時都會來臨,魔考很殘酷,答錯一題就是破戒,你必須要學會觀照念頭、分析念頭和控制自己的念頭,行為的扳機就是念頭,控制了念頭也就控制了自己的行為,戒色就是念頭之間的戰爭,戒色一定要降伏其心!做自己念頭的主人,而非奴隸。

  戒色戰場知己知彼,才能百戰不殆,必須徹底弄清楚心魔的各種招數和套路,這是一種識別能力,這種能力就來源於實戰經驗的不斷積累和總結,還有就是通過學習別人的經驗教訓來提高自己的覺悟。這種識別能力就像孫悟空的火眼金睛,唐僧看見的是村姑,而孫悟空看見的是白骨精,對於我們頭腦中出現的各種念頭,都要具備這樣一種深刻的洞察力,直接洞穿念頭的本質。

  對於能夠導致破戒的念頭,要訓練自己對其產生高度敏感,一旦發現,馬上就干掉,絕對不允許這類念頭主導自己,必須堅決予以消滅!很多戒友都有這樣的體會,那就是頭腦中有兩種念頭在打架,一種不想破,另外一種就是極力想破或者慫恿你破,一直在幫你找破戒的借口。這兩種念頭在頭腦裡打架,就看最後誰贏了,贏的一方就可以獲得身體的控制權,就這麼直接。很多戒友真可謂一觸即潰,沒有任何的戰斗力,他是發現了邪念在攻擊他,但是他沒有還手之力,幾個回合下來就舉白旗投降了,然後任由邪念控制他的身體,開始了瘋狂找H,瘋狂手淫,走火入魔一般不受自己控制,完全就是心魔的奴隸。贏者為王,敗者為奴,念頭戰爭的失敗者肯定會遭到心魔的奴役和蹂躏,非把你掏空不可。

  與真實戰場相比,戒色的戰場有一個很大的好處,那就是可以復活,你這次陣亡了,通過總結經驗教訓,不斷學習提高覺悟,下次就可能戒得更好。精費不能白交,要深刻反省和總結,之前戒得好的時候,是哪方面做得好,那時的心態是如何的,現在破戒了,破戒的原因是什麼?一定要認真分析,好好地總結,然後要加強學習,多做筆記,通過不斷學習和不斷地總結經驗教訓,你就會對心魔的招數和套路有比較深刻而全面的認知和了解,就像了解你的左右手一樣。你必須熟悉你的對手,了解它是怎麼出招的,就像圍棋界的李昌鎬,因為他很厲害,所以很多他的對手都在反復研究他,當你把敵人的招數和套路真正研究透了,你離開成功就不遠了。戒色的把握就在於你對心魔的熟悉程度和了解程度,你只有真正把心魔研究透了,你才有可能做到運籌帷幄,百戰百勝,否則你只可能成功一時,心魔一變招,你馬上就會敗下陣來。

  春江水暖鴨先知,秋風未動蟬先覺。地震前夕,人沒有感覺,但是動物已經開始有強烈的感覺了。我們也要培養一種對破戒的提前預感,在何種情況下會破戒,自己一定要了然於胸,每次破戒,都要仔細回憶破戒前的每一個細節,是在哪個環節出錯了,自己一定要好好深入研究,要找出問題的症結所在,然後下次出現相同的情況,就可以正確應對。之所以破戒,就是因為你在某方面做錯了,因為出錯才會導致破戒,破戒後要好好反省,不斷完善自己的覺悟,這樣就可以在下次戒得更好。不僅對破戒要培養提前預感,對遺精也是如此,隨著實戰經驗的不斷積累以及對破戒規律的深入研究,到時你就能越戒越精,漸漸就會養成一種戒色的直覺,一種戒色老兵特有的感覺,類似於炒股的盤感。

  有時要領悟極為關鍵的一點,都要付出幾十次乃至上百次破戒的代價,如果是認真反省和總結之人,也許就不需要付出那麼多的破戒代價,也許在一兩次破戒之後,他就能發現問題出在哪裡。能夠發現自己的不足,然後針對性地補強自己的覺悟,那就會越戒越好,反之,很可能越戒越差,越戒越不行。一旦領悟了那一點,你很快就會突破自己最大的戒色天數,然後一個點一個點地掃盲,最後覺悟就會達到相對完美的狀態。有時就是卡在了某一個點上,一旦克服,就是突飛猛進!那個點就是一個坎,沒悟到之前,就是一道巨大的鴻溝,一旦徹底領悟了,就是一個大飛躍,戒色天數一下就上去了,很多人很輕松就突破了百天乃至半年。

  戒色的戰場,一定要有百折不撓的戰斗精神,戰斗精神對於一個戒者來說,實在太重要了。剛開始戒色,因為覺悟尚淺,絕大多數人難免會出現破戒,但戰斗精神不能丟,高昂的士氣不能丟,要以最大的熱情、最堅強的意志堅持戒下去,不戒手淫死不休,拼死戒下去,不惜一切代價,必須拿下手淫惡習。失敗是暫時的,要有越挫越勇的戰斗風格,就像格斗游戲打boss,打100次輸100次,繼續打下去,直到徹底把boss打倒,直到boss不再是你的對手,要有這樣的決心和堅持,必須發出最大的決心,勇猛無比地戒下去,必須堅信自己是可以成功的。一開始打boss,難免被虐,很正常,畢竟不在一個等級上,但當你越來越熟悉boss的各種招數和套路,並且學會了如何正確應對,這時候一切都開始反轉過來了,boss對你的攻擊不再有效,而你開始虐boss,直到把它徹底干倒。

  下面是我總結的戒色戰場的十條紀律,這些要點在往季基本都有強調過,這季重新提煉和整合,很多要點都是反復強調的,但每次強調都會對這些要點進行一些延伸的論述和完善,試圖從多種角度來闡述這些要點,以便加深大家的認識和理解,這些都是戒色最關鍵的要點,真正把握了這些要點,才有望戒色成功。

  一.戒色立場必須堅定,不要看黃,包括擦邊的內容,不要看無害論

  戒色吧5級以下的戒友,很多人都還在看黃,他們已經習慣於看黃,剛來戒色吧沒多久,一下子轉變不過來,還在想著光看不撸,光撸不射,可以說滿腦子的思想誤區,他們的戒色決心和戒色立場也很有問題。不少新人就像春天的柳條,一會飄到東,一會飄到西,戒色立場很不堅定,有的人還跑去看無害論,搞得敵我不分,還沒戒,自己的立場就已經嚴重動搖了。不說5級以下,就是10級以上的戒友,很多人還在犯類似的低級錯誤。開始戒色,就是要遠離黃源,千萬不可看黃,嚴格來說,只要沉迷意淫,就算破戒,沉迷意淫也會導致暗漏,身體也會出現症狀反復。

  關於無害論,那就更不能看了,很多新人看了無害論,戒色立場馬上就會發生動搖,因為他們的覺悟尚淺,很多方面的認識很不深刻,無法看穿無害論那套偽科學,很多戒友只有十幾歲,缺少深厚的閱歷,也缺少應有的分辨能力。無害論不管怎麼狡辯,它充其量只是一種錯誤的理論,根本不符合事實,而事實勝過雄辯!一億篇無害論也不及一個真實的傷精案例來得有力!相信無害論,不相信事實的人,真的是非常愚癡!打著科學幌子的無害論,極具迷惑性,而科學兩字很容易把學生黨砸暈!而且是一砸一個准,把你砸得是非顛倒,在手淫的歧途上越滑越遠,直到症狀突然爆發出來,這時候才突然認清了無害論。戒色戰場的第一條紀律,就是不看黃、不看無害論。對於擦邊的內容,更應該保持高度警惕,很多前輩就是被擦邊的內容給打敗了,擦邊的內容就是戒色戰場的冷槍冷炮。

  開始戒色,首先要強調的就是戒色立場的堅定,絕對不能動搖!對戒色還要具備很強烈的信心與決心,有堅持到底、百折不撓的勇氣,最上乘的戒者應具備烈士般的剛烈氣概,有誓死戒色的勇猛作風。戒色的立場、信心和決心,這三項得分高的人,還沒開始戒色,已經成功了一半;戒色立場易動搖,信心和決心差的人,還沒戒,就已經失敗了,這種人弄不好還會成為戒色的叛徒。真實的戰場上會有叛徒,戒色的戰場上也是如此。

  二.遇見誘惑,馬上避開,視線不要停留,不要看第二眼,不要點擊

  曾經看過一篇CS的文章,(那時還是CS,CF還沒出來,學習傳統文化之後,我已經不玩殺戮游戲了,但CS、CF這種作戰游戲和戒色有著很多共通之處,可以拿來說明。)那篇文章就說到真正的高手很會躲子彈,敵人很難打中他,這是超級高手的一項特質。就像拳擊一樣,首先要學會避開對方的攻擊。我們戒色之後,肯定會遭遇到誘惑,不管是生活中還是網上,都很容易遭遇到誘惑,網上遭遇的機會就太多了,真可謂防不勝防,在遭遇這些誘惑的對境時,第一反應應該是避開,就像避開一個火坑、避開一顆地雷一樣。真正的戒色高手,避字訣運用得很純熟,那一張張誘惑圖片就像一個個陷阱,避開是非常明智的選擇。也可以把那些誘惑的圖片觀想成很燙的東西,而視線就像手,視線接觸的一剎那,本能地就會縮回來,不敢再去觸碰。

  很多人都是第二眼著魔,第一眼沒事,第二眼就陷進去了,然後就漸漸失去了控制。不要試圖去看清,第一眼往往沒看清,於是乎,在好奇心的驅使下,想看看清楚,看個明白,結果這一看,就掉進去了,那種誘惑的圖片真的就像陷阱,會讓人徹底陷進去。當你的視線在誘惑圖片上停留得越久,破戒的可能性也就越大,雖然不一定是看這張圖片破戒,但這張圖片無疑會點燃你的欲火,也許之後你就開始瘋狂找黃了。戒色高手的視線,在誘惑圖片上猶如蜻蜓點水,絕對不會粘在上面,粘在上面,就像粘在蒼蠅紙上,最後把自己困死在上面。

  三.苦練斷念,必須做到一秒內斷除邪念

  在1秒內必須斷除邪念,這就是第三條戒色紀律,你必須做到。

  如果暫時做不到,一定要不斷練習斷念,以求最終能夠輕松做到。

  你必須很努力地練習斷念,才能看起來毫不費力。

  傷十指不如斷一指,一定要狠練斷念功夫!練到出神入化,練到熟極自神!

  三快:發現快、識別快、斷念快。唯快不破,快上加狠,必須狠快!快如閃電,電光火石之間滅掉邪念!

  這是你死我活的戰斗,不再是花拳繡腿、紙上談兵,而是真刀真槍的實戰!血戰到底!拼死沖殺,殺出重圍!殺出一條血路!

  斷念大忌之一:猶豫不決!猶豫不決總是導致失敗,必須堅決果斷!狹路相逢勇者勝,猶豫的剎那,你就會被心魔擊中或俘獲。

  斷念大忌之二:發現太晚!很多戒友沒有能做到念起即覺,而是跟邪念跑了一段,才突然發現自己已經被心魔拐走了。

  斷念大忌之三:缺少自信!沒有必勝的信心,對於和邪念作戰很沒有把握,甚至不戰自敗,又或者一觸即潰,毫無戰斗力可言。

  反應速度的評判標准:

  十分之九秒做出反應:初學乍練

  十分之八秒做出反應:初窺門徑

  十分之七秒做出反應:登堂入室

  十分之六秒做出反應:略有小成

  十分之五秒做出反應:出類拔萃

  十分之四秒做出反應:出神入化

  十分之三秒做出反應:登峰造極

  十分之二秒做出反應:大師作略

  十分之一秒做出反應:宗師風范

  蒙哥馬利曾在2002年巴黎站上跑出0.104秒的起跑反應。

  短跑是聽槍,我們是“聽念”,就像太極的聽勁一樣,是一種高度的敏感和覺察。

  武諺有雲:遇敵好似火燒身!對於邪念的出現,必須要做出極快極靈敏的反應!

  要對邪念的出現保持極強的敏感,防淫如防火,早干預是王道!

  如果發現晚了,就如小火星已經演變成燎原大火,勢難撲滅。

  培養你的觀察力,不斷強化你的內心觀照,在邪念剛冒出來時就馬上發現。

  必須第一時間干預,在第一時間干掉邪念,把邪念扼殺在搖籃裡。

  邪念從最初出現,每過零點幾秒,它就在飛速成長,最後它就能完全控制你。

  當邪念還沒起勢時,就立刻堅決干掉它,這樣邪念就會戛然而止,失去左右你的力量。

  斷念必須刻苦練習,久練自化,練習使人強大,從初學乍練到爐火純青,唯有久練。

  經過上千次、上萬次的練習和實戰,最後必將能戰勝邪念,好好磨砺你的屠魔刀!

  正所謂:玄鐵神兵鋒出鞘,屠盡心魔鎮乾坤!

  四.不要讓自己陷入邪淫的回憶,不要試定力和試性功能

  不要回憶邪淫的經歷,有時這種回憶會自己跳出來,然後把你重新拉進墮落的深淵。

  邪淫的回憶是一種糾纏,很多人身體垮了,但是這種記憶依然不放過他,在他的身上繼續補槍。

  欲望又被邪淫的回憶所勾起,然後就是一連串的破戒,讓你的戒色天數瞬間歸零。

  心魔會用邪淫的回憶作為武器,向你展開瘋狂的攻擊,特別是那些曾經讓你欲罷不能的場景。

  這種武器非常強大,因為你曾經那麼迷戀那些場景,一旦你展開回憶,你離破戒就只有咫尺之遙。

  邪淫的回憶就是你內心深處的響尾蛇,當你被那種聲響所吸引並且走近它時,它就會突然咬你一口。

  邪淫的回憶就是記憶深井裡爬出的惡鬼,一步步向你逼近,試圖在你身上附體,然後繼續邪淫的生活。

  首先,你要對邪淫的過去深深忏悔,堅決與過去邪淫的自己徹底決裂;

  其次,你要做好斷念,邪淫的回憶也屬於意淫的范疇,不要跟隨它,必須斬斷之。

  很多人戒到一定程度,腦子裡面就會跳出試定力和試性功能的想法。試定力的想法往往來自心魔的慫恿,而試性功能的想法,主要是很多人擔心自己的性功能不行,他們之所以選擇戒色,就是為了恢復性功能,所以他們一直蠢蠢欲動地想去試,這種想試的念頭讓他們很難安心於戒色,基本沒戒多久,就急不可耐地想去試,結果就是一發不可收拾地破戒。其實好好堅持戒色養生,積極鍛煉,性功能會慢慢恢復正常的,從晨勃質量即可看出,並不一定要去試,一試就又掉進去了。在試的問題上,一定要慎重,很多人都栽在了試的想法上,記得有一位比較有名的戒色前輩,他也是戒了很久,突然某一天他的頭腦中跳出了試定力的想法,結果他真的去試了,差點就破了,真的好險!所以千萬不要去試,對試的念頭要保持格外的警惕。

  五.永遠保持應有的警惕,不要有僥幸心理

  警惕怎麼強調也不為過,很多戒色前輩都在戒色一年乃至二年以上,就因為有那麼一刻,放松了自己的警惕,從而就出現了破戒。記得有一個戒友戒色接近2年,就因為看了電影,被裡面的激情鏡頭給點燃了,一下又陷進去了。現在很多電影,包括美劇等,都有此類鏡頭,對此一定要保持警惕,一旦出現馬上關閉窗口。我曾經也遇見過這類情況,看的是一部外國電影,看著看著就發現不對,馬上就關了。有時候電視裡放電影,也會出現這類情節,也要提高警惕。網上到處都是黃雷,一不小心就會踩上,所以上網後要讓自己變得警覺起來,不可疏忽大意,一定要嚴格做到外不為境遷、內不隨念轉。對境時要做到不動心,不動心就是一種至高的境界,不動心就是一種深厚的力量。

  越戒到後來,越容易放松警惕,因為進入戒色穩定期,心魔似乎很少來騷擾了,一切似乎風平浪靜,有時十幾天也沒有一個邪念,但是這並不意味著永遠不會破戒了,心魔總是在伺機反撲,它就在等待你放松警惕的那一刻,當那一刻來臨,你露出了破綻,於是被心魔牢牢抓住,那就是一連串的破戒。這就好比非洲大草原上,羚羊發現獵豹一直沒來抓它,於是乎放松了警惕,其實獵豹一直在那,獵豹一直在等待機會下手。心魔也是如此,它就在等待機會的出現,所以永遠不要放松警惕,也不要有僥幸心理,覺得自己偶爾破一次沒事的,要知道欲望一旦開閘,那就很容易一發不可收拾。還有些人心存僥幸,覺得那些可怕的傷精症狀不會降臨到自己頭上,甚至還抱有懷疑的態度,結果當那些症狀真的出現了,他就感覺很後悔很慚愧,原來前輩說的都是真的。僥幸心理實在要不得,有這種心理的人會繼續墮落下去,直到症狀徹底把他驚醒。

  六.不要讓自己處在無聊的狀態,獨處時要加倍小心

  在破戒類型中,我專門總結了無聊破戒,在無聊的狀態下是很容易破戒的,當一個人有了無聊的感覺,他就想給自己找點刺激來擺脫這種無聊的感覺,這時候心魔很容易乘虛而入,心魔會對無聊的人一頓慫恿,慫恿他去看黃,慫恿他去找邪淫的刺激。很多學生黨平時上課都好好的,一到了周末,一個人獨處的時間比較多,這時候非常容易出現無聊的感覺,心魔也極易跑出來,所以周末破戒是非常普遍的,寒暑假也是破戒的高峰,可以說周末和假期是非常高危的破戒時段,很多人都是在這個時段內陣亡的。回想我做學生黨時,也是如此,一到周末必定要撸幾管,根本管不住自己。學生黨在學校裡有月考,開始戒色後,到了周末就會有魔考,覺悟真正達到了,就可以安然過關,覺悟不行,心魔再一慫恿,破戒肯定會發生。

  我們應該要學會擺脫無聊的感覺,當然不是靠看黃和撸管,其實撸完之後更空虛更無聊,洩精的人會被巨大的空虛感所包圍,會加深百無聊賴的感覺。人在洩精之後,眼神往往是呆呆的,表情看上去木木的,就像被抽空了一般,有的人甚至大打哈欠,直接就想睡覺了,本來想寫作業的,撸完之後完全不想寫了,懶得思考了。很多人在撸完之後,精氣神直接高台跳水,一照鏡子馬上就覺得異常頹廢和猥瑣,一副精力不濟、精神萎靡的樣子。當無聊感襲來的時候,我們要做的就是充實自己的生活,學會培養自己的興趣愛好,課外讀物、積極鍛煉、聽聽音樂做做筆記、到大自然走走、騎行等,都是不錯的選擇。現在既然選擇戒色了,那就應該安排自己的一部分時間來系統學習戒色文章,要用最大的熱情來學習戒色文章,當作一件正事來做。

  七.不要賴床,盡量不要喝酒,不要嫖娼

  賴床時,也是比較無聊,各種念頭都開始冒出來了,特別是很多人喜歡在賴床時性幻想,早上又是雄性激素分泌的高峰期,這時候很容易出現破戒,很多人就是在早晨賴床時破戒的。賴床的話,也會打亂人體正常的生物鐘, 對正常的作息造成破壞。很多人喜歡周末賴床,早飯也不吃,這樣久而久之,也會對消化功能產生不良影響,周末賴床之後,到了下周要早起,又不能很快地適應,可能會出現遲到的現象。中醫也講到久臥傷氣,長期有賴床習慣,就會造成大腦皮質過長時間受到抑制,從而導致大腦的供血不足,於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲,沒有精神。我們應該養成良好的作息,盡量避免賴床,醒來後爭取早點起來,活動活動身體,做做養生功法。

  戒色的過程中,盡量不要喝酒,一些已經工作的戒友可能有應酬,但還是應該盡量少喝,因為酒是色媒人,喝了酒很容易失控,之前就有好幾位戒友是在喝酒後破戒的,喝酒破戒更傷身體,特別傷肝。不少已經工作的戒友,因為自己有錢,所以還會去嫖娼,有的嚴重者幾乎是嫖娼成瘾,根本管不住自己,嫖娼的危害實在太大了,真可謂人財兩空,染上性病那就更慘了。戒色後就不要再去那種不良場所,要真正來一個徹底的蛻變,遠離邪淫的生活方式,找回正能量的自己,真正拿出決心來,男人對自己一定要狠!狠下決心來戒,要有壯士斷腕的氣魄。

  八.不要和邪友同流合污,不說黃色段子

  有些戒友的墮落經歷,就是被身旁的一個或者幾個邪友帶壞了,不僅向他推薦不良的網站,還帶他去不良的場所。相信很多人的身邊都有這樣的人,特別是已經工作的戒友,自己有錢,這樣墮落的機會就更大了。蓬生麻中,不扶而直,白沙在涅,與之俱黑。一旦進入了邪淫的圈子,自然而然就會慢慢被腐蝕,而當事人還以為這是享受,是在給他人創造“福利”,其實根本就是在害別人,也把自己給害了。與善人居,如入芝蘭之室,久而不聞其香;與惡人居,如入鮑魚之肆,久而不聞其臭。孟母三遷的典故大家應該都知道,選擇一個良好的環境是非常關鍵的,身邊有一群邪友,自然會與之同流合污。我的建議就是,可以試著勸勸他們,如果實在不行,就先保持距離,不再和他們一起墮落。戒色之後也要注意口業,不要再說黃色的段子了,也不要給別人發黃色的信息,身口意三方面,都要很注意才是。

  九.永遠不要驕傲,保持謙卑,多幫助新人。

  天道虧盈而益謙,滿招損,謙受益,謙虛納百福。有若無,實若虛,以謙養精,千萬不要有驕傲自滿的心理,所謂驕兵必敗,驕傲的人很容易疏忽大意,從而產生輕敵的思想。到現在我見過很多因為驕傲而破戒的戒友,破戒之後真是追悔莫及,他們之前以為戒色很簡單,以為心魔不會再來了,其實心魔就在等待你放松警惕,就在等待你出現驕傲情緒。藏族有句諺語:“在驕傲的山上存不住功德的泉水。”同樣的,在驕傲的山上也留不住你的腎精,一驕傲就易漏。《周易》謙卦:“謙,尊而光,卑而不可逾。” 意指:“尊者有謙而更光明盛大,卑謙而不可逾越。” 謙虛也是一種很強大的力量,謙光受益,《易謙》雲:“謙謙君子,卑以自牧也。”我們戒色也要力修謙德,修好謙德對於你的人生事業都有著莫大的幫助。

  當自己有了一定的覺悟後,也可以盡己之力來幫助新人,幫助新人就是在幫助自己,勸新人就是在勸自己。幫助別人戒色,其實也是一種戒色方法,在幫助別人的過程中,很容易維持良好的戒色狀態。曾經手淫上千次,現在戒色後,每天默默幫助幾位新人,一年下來也有上千位了,在宣傳的過程中也可以幫助很多人覺醒,這是一項公益事業,是真正值得自己去做的一件事。

  十.必須學會保持心平氣和,和氣致祥,喜神多瑞

  和氣生財,腎精是身體之財,容易生氣的人,很容易出現情緒破戒,很多戒友都是生氣後破戒的,把撸管作為了情緒的發洩口,而且憤怒時撸得更狠,傷得也更深,怒撸傷肝極其嚴重。情緒不穩定之人,是非常容易破戒的。《菜根譚》雲:“降魔者先降自心,心伏則群魔退聽;馭橫者先馭此氣,氣平則外橫不侵。”懂得伏心很重要,更要懂得平氣!氣不平就易引發災禍。股神巴菲特也說到:“如果你不能控制住你自己,你遲早會大禍臨頭。”戒色之後,我們一定要學會情緒管理,對於出現的情緒波動,要學會及時調整,每天盡量保持心平氣和的情緒狀態。和氣致祥,喜神多瑞,和氣可以保精,和氣可以聚集正能量,要讓一團太和之氣籠罩自己,與人為善,助人為樂。戒色其實就是做人,戒到最後都要進入修德的層次,正己化人,眾善奉行。

  最後總結:

  心生則種種魔生,心滅則種種魔滅。戒色就是修心,一定要牢牢看住自己的念頭,在內心要給自己設立“高壓線”,這些高壓線就是戒色戰場的紀律,如果你違反了這些紀律,那麼很有可能就會出現破戒。這些戒色紀律是經過成千上萬次的實戰所總結出來的經驗教訓,遵守這些紀律,你將會戒得更好。《周易》雲:“師出以律,失律凶也!”戒色鐵軍就要執行鐵的紀律,戰斗力就來源於紀律的嚴格執行,對自己一定要嚴要求,嚴要求鑄就鋼筋鐵骨!通過不斷學習提高覺悟,把自己鍛造成一名戒色的鋼鐵戰士,無堅不摧,戰無不勝,讓心魔聞風喪膽,正所謂:凜然正氣沖天宵,疾風之刃斬淫魔。

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