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邪淫不可為,傷腎傷精,如何食療補救調理

發布:xiaojuanzi     日期:2016/4/19 11:21:00     閱讀:    

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  彭鑫中醫博士《傷德、傷身、傷命的根本症解》

  現在社會,亞健康人群比例越來越大,2007年2月市科委開展的一項歷時三年的調查顯示:“北京地區56.7%的人處於亞健康狀態,其中男女比例差不多, 以“白領”居多,真正健康的人群不足四分之一。”為什麼物質生活提高了,反而健康狀況下降呢?其中的原因可以從生活方式、飲食、心理等各個方面找到答案。

  道理很簡單,好的生活習慣對應健康的身體狀況、壞的生活習慣導致不健康乃至疾病,所以,要想身體好,還要從生活中找答案。筆者作為中醫師,遇到很多病 患,雖經中西醫長期調治,收效甚微,其最主要原因之一就是患者不懂得保養元氣。人體的健康好比水箱,水多、水滿表示精力旺盛,元氣充足,抵抗力強,體質強 健,疾病容易痊愈;水少、水干則表示身體素質降低,抵抗力不足,元氣衰微,疾病很難痊愈。而醫生的作用是幫助往水箱裡灌水,以增加生命元氣,補充體內精 華,調整陰陽五行平衡,從而幫助患者恢復健康。灌滿水的前提是什麼?那就是保證水箱不再漏水,事先將下水口堵住,然後才能有望將水箱的水灌滿、灌足。否 則,灌得越快,漏得越快,灌得越多,漏得越多,長此下去,缺口越來越大,身體的精華喪失殆盡,健康也就垮下去了。

  在上面的比喻中,水箱的缺口 漏水,比喻的是元氣的喪失。元氣耗損有很多途徑,如熬夜、暴飲暴食、心理壓力大、情緒波動、缺乏適當運動等,但這裡面洩漏元氣最快最直接的途徑就是手淫、 房事、邪淫等等喪失腎精的行為,特別是手淫和邪淫(與非自己夫妻的人發生關系),元氣的耗損量非常大。所以古人治病,往往事先告誡病者需要節欲保精數月, 等疾病痊愈也須保養一段時日,即使夫妻行房也要有所節制,否則萬難痊愈!

  如金元名醫朱丹溪在《格致余論》裡就強調說:“心動則相火亦動,動則精自 走,所以聖賢只是教人收心養心,其旨深矣。……善養生者,亦宜暫遠帷幕,各自珍重,保全天和。意思是:如人的淫心欲念妄動,則腎中相火因而煽動,相火動則 精可自洩……所以,聖賢教人收斂淫心、善養心神,這一主旨其含義是很深遠的。……所以養生之道,在於節制房事,夫婦雙方都要珍重護精,此可保健長壽。” 中醫將欲望稱為“相火”,最耗元精,避之唯恐不及。我們在古人的醫案(醫療記載)中每每看到,古代名醫治病時,特別是虛勞、消渴等慢性疾病,往往要求病患 夫妻別居,甚至集中一批患者居住於大森林、寺院廟宇中,遠離都市的聲色犬馬,隔斷外在的誘惑,從 而降低病患的欲望,使之清心寡欲,不漏真精,再配合藥物進 行治療,慢慢調養身體,才有痊愈的希望。

  對比古代,現今的誘惑不知是古代的幾十倍,充斥於電視、網絡、游戲、手機、書刊雜志、平面廣告的色情 信息比比皆是。走在馬路上,放眼望去書報亭的雜志封面,半成以上都是勾引人的欲望的畫面。走進網吧冷眼旁觀,沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、 打游戲、浏覽黃色網站,除此以外查閱資料、發郵件等干正事的不到百分之五。游戲、網絡所充斥的越來越多的是暴力和色情,看看電腦游戲的封面,女主角的身材 和打扮越來越露骨。而這些卻吸引大量的年輕人,可想而知,這批沉迷於其中的孩子,身心受到多麼嚴重的污染?

  年輕人正當生命力旺盛的時候,在目前社會媒體、網絡、書刊雜志的誘惑下,很難把持心性,非常容易手淫甚至過早發生性行為,而導致元氣衰敗喪失,精神頹廢猥瑣,生命精華過早喪失,不但身體衰敗,智力也受到嚴重的損傷,很難想象,這些孩子長大後怎能挑起振興中華的重任?!

  我國糖尿病、中風、癌症這些疾病已經有年輕化的趨向,二十多歲得糖尿病,三十多歲得中風,十幾歲就得前列腺炎……類似病例在醫院裡面已經不是新鮮事了。 這些疾病的低齡化,都與精華洩漏——“傷精”有著極為密切而直接的聯系。走在大街上,看看路上的青年人,他們的氣色已經很難與面色紅潤、意氣風發、行動矯 健、聲音朗朗、元氣充足……掛鉤了,取而代之的是蒼白萎黃的面容、頹廢的神態、污濁的眼睛、枯萎的頭發、沙啞的聲音、低俗的談吐、自私的行為、衰敗的體力 和智力……

  傷精的方式:

  生活方式中,損傷身體的方式有很多,針對現代人的普遍存在的問題,總結損傷元氣的三大主要方式為:

  1 最直接的方式:邪淫(好色、手淫、縱欲、嫖妓……)

  2 最快速的方式:熬夜

  3 最劇烈的方式:真動怒

  上面的三條只要占了一條,而且經常犯的話,元氣就會大幅度降低,或多或少的就會出現一下種種表現,這是身體對你說:“老兄,元氣省著點用,我快撐不住了。”如果你不當回事的話,身體就會一下子跌落下去,百病叢生,到時候悔之晚矣,可別怪身體沒有提醒你哦!

  傷精的表現:

  根據現代人傷精和古人醫學著作中的種種表現的進行總結,概括為以下三個方面,因每個人體質有所差異,以下描述可能會與您的身體表現出入,僅供讀者參考;

  (一)洩精後即時反應:

  1 腦內有一種被抽空的感覺:

  2 饑餓感:

  3 身心疲勞、空虛感:

  二)洩精後第二天表現:

  1食欲欠佳,喜歡刺激性食品:

  2 思考及運算能力下降

  3心神不能寧定,學習成績下降

  4 容易疲勞

  5脾氣變壞,容易激動

  長期手淫、房事過度、熬夜等導致的傷精的20多種表現,整個人從頭到腳都有變化,這些信號告訴我們:“應該收斂了!”

  下面先從頭開始:

  長期手淫、房事無度所致傷精的表現:

  頭發稀疏、焦黃、提前變白:

  表明腎氣虧虛,中醫認為“腎之華在發”,腎的精華都表現在頭發上。腎氣充足的人,頭發通常比較茂密而且有光澤。

  推薦幾種補腎的食品

  山藥:性平味甘,為中醫“上品”之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  干貝:又稱江珧柱。性平味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  栗子:性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

  枸杞子:性平味甘,具有補腎養肝、

  益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

  何首烏:有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  忌吃或少吃:荸荠、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

  上文所述的補腎類食品,需要注意的是:

  枸杞子一次不能吃得太多,而且脾胃虛弱的人吃枸杞子吸收不了,容易導致拉肚子,因為枸杞子滋陰,比較滋膩,脾胃不好不容易運化,所以導致反作用。

  何首烏適合腎陰虛的人,不適合腎陽虛的人,枸杞子和何首烏都屬於中藥,偏性比較大,所以最好找明白的中醫調配藥方經行治療,比較穩妥,否則自己亂吃補品,很容易造成虛不受補的結局,對身體反而不好。

  腎虛的食品推薦:

  1 黑芝麻

  黑芝麻具有補肝腎、潤五髒、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五髒虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。

  元代的名醫朱丹溪盛稱之,原有功益也。入心、腎二經。補虛贏,耐饑渴寒暑,填堅髓骨,益氣力,長肌膚,明目輕身,延年不老,益元陽,興陰莖,尤生津液,入口即生,與人 參相同。其補益之功,不可思議。

  黑芝麻最好的吃法就是把芝麻從超市買來,炒一炒,炒干後壓成細末,混入少量的食鹽,做成芝麻鹽,每次吃飯的時候用撒到饅頭上或放到粥裡面一起吃,又好吃又補腎。

  我曾經治療過一個司機師傅,腎氣極虛達到血精的程度,每天彎腰都很困難,用黑芝麻鹽每天服用一兩,當然還配合中藥的調理,一個月之後面色恢復,腰不疼了一直到現在也沒有發作血精。

  因為黑芝麻算是平性的,所以黑芝麻鹽可以作為補腎食品長期服用。

  繼續上面的連載:

  長期手淫、房事無度所致傷精的表現:

  2 兩眼無神,眼下青瘀,眼圈發黑:

  中醫認為:“肝開竅於目”,肝腎同源,腎氣不足,腎水便不能滋養肝木,兩眼便無神,眼圈發黑。腎氣充足的人,眼睛清澈明亮,奕奕有神。一般腦子裡經常想一 些烏七八糟的色情事情的人,眼睛往往很渾濁,兩只眼睛像喝醉酒一樣游離而沒有定力,這在相書上稱為“桃花眼”, 代表好色,一輩子下賤,命不好。

  古人總結的很多經驗,背後都有他的深刻道理在裡面。好色的人,從外表就能看出來,腎氣不足,其人腦力、精力、體力就會比較差,工作事業不容易成功,男女 關系混亂,家庭必然一團亂糟,身體不好,事業不成功,家庭不幸福,這不是命不好是什麼?古人稱之為:“下賤之命”。

  中醫看病講究辨證論治,同樣是傷精,每個人類型也不完全相同,有的表現為虛寒、有的表現為虛熱、有的氣虛、有的陰虛、還有的兼加濕熱……,所以用方可能不一樣。

  因此不能保證八味腎氣丸+桂枝龍骨牡蛎湯就能把您的病治好。

  我只能說一下大概:

  如果單純的傷精,去藥店買六盒八味地黃丸(同仁堂的蜜丸)每天早晚六點的時候用淡鹽水送服一丸,再配合吃:黑豆、芡實、板栗、山藥放在一起煮的粥粥,同時吃很芝麻鹽,並嚴禁房事保養腎精,效果就會不錯,你就會慢慢好起來的。

  但是這樣效果比較慢,至少三個月的時間。

 



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