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   首頁 素食護生 :健康

打通你的眉心,百病不侵!

發布:清淨乃空     日期:2018/9/13 22:14:00     閱讀:    

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  分享一個簡單養生方法

  通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候,往往會不由自主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會感覺舒服很多。

  您可別小看這個動作,這無意間的一敲一打,正好刺激了我們身上心腦問題的核心:眉心。

  眉心:人體血壓血脂控制點

  眉心就是中醫經絡穴位印堂穴的駐地,養生者將印堂穴稱為“上丹田”,中醫認為,刺激這個部位,勤加耕耘,就能夠獲取長生延年的“內丹”。

  傳統醫學認為,通過印堂看健康確實有一定道理。

  《黃帝內經·靈樞·五色篇》所述:

  ●印堂發黑,說明人體心髒功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況;

  ●印堂過紅,代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風;

  ●印堂發黃,說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

  您看,這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制,只要把這裡打通了很多問題就能迎刃而解。

  打通眉心,百病不侵

  在中醫看來,印堂出現問題屬於虛弱的病症。其實,遇到這種情況時,只要按摩一下眉心,疲勞症狀就可以得到很好的緩解。

  印堂穴很好找,位於臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。

  ★刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。

  每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次,就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散。

  那是陽氣在沖擊,之後您就能感覺到腦子特別清醒,眼睛也特別明亮。

  ★經常按摩這個印堂穴位,還可以使頭腦反應敏銳,增強記憶力、改善視力減退。

  ★此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等,也具有明顯的調理和改善作用。

  自我取穴按摩法

  1.右手的中指伸直,其他手指彎曲;

  2.將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度;

  3.每天早晚各揉按一次,每次大約2至3分鐘;

  4.也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。(也可如圖直接用拇指按摩)

  打通了這個控制點,腦供血問題就會有改善,對頭痛、頭暈等高血壓引起的症狀有很好的效果。

 



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