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   首頁 素食護生 :健康

素食相克相宜大全

發布:定英~蔣德英     日期:2019/2/18 7:50:00     閱讀:    

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  素食主義在現今社會越來越流行,選擇素食生活的人也越來越多。那麼,喜歡素食生活的你,知道哪些素食食物是相生相克的嗎?如果將這些相克的食物同食,不但不會得到美的享受,反而會損害身體。在我們的日常飲食中,千萬要注意!

  芹菜與黃瓜相克:芹菜中的維生素C將會被分解破壞,降低營養價值。

  芹菜與菊花相克:同食會引起嘔吐。

  黃瓜與柑橘相克:柑橘中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

  黃瓜與辣椒相克:辣椒中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

  黃瓜與花菜相克:花菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

  黃瓜與菠菜相克:菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

  蔥與棗相克:辛熱助火。

  蔥與豆腐相克:形成草酸鈣,造成了對鈣的吸收困難,導致人體內鈣質的缺乏。

  胡蘿卜與白蘿卜相克:白蘿卜中的維生素C會被胡蘿卜中的分解酶破壞殆盡。

  蘿卜與橘子相克:誘發或導致甲狀腺腫。

  蘿卜與何首烏相克:性寒滑。

  蘿卜與木耳相克:同食會得皮炎。

  辣椒與胡蘿卜相克:辣椒中的維生素C會被胡蘿卜中的分解酶破壞。

  辣椒與南瓜相克:辣椒中的維生素C會被南瓜中的分解酶破壞。

  菠菜與豆腐相克:菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣,使人體的鈣無法吸收。

  菠菜與黃瓜相克:維生素C會被破壞。

  花生與黃瓜相克:同食易導致腹瀉。

  南瓜與富含維生素C的食物相克:維生素C會被南瓜中的分解酶破壞。

  西紅柿與地瓜相克:同食會得結石病、嘔吐、腹痛、腹瀉。

  西紅柿與胡蘿卜相克:西紅柿中的維生素C會被胡蘿卜中的分解酶破壞。

  土豆與香蕉相克:同食面部會生斑。

  土豆與西紅柿相克:同食會導致食欲不佳,消化不良。

  梨與開水相克:吃梨喝開水,必致腹瀉。

  醋與青菜相克:使其營養價值大減。

 



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